منتديات اقلام ملونة
فوائد العنب الصحيه 613623[/b]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
[b]او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد العنب الصحيه 829894
[b]ادارة المنتدي فوائد العنب الصحيه 103798[/b
منتديات اقلام ملونة
فوائد العنب الصحيه 613623[/b]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
[b]او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
شكرا فوائد العنب الصحيه 829894
[b]ادارة المنتدي فوائد العنب الصحيه 103798[/b
منتديات اقلام ملونة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات اقلام ملونة - منتدى اسلامي ثقافي اجتماعي عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد العنب الصحيه

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
{ahmad}
قلم نشيط
قلم نشيط
{ahmad}


عدد المساهمات : 655

فوائد العنب الصحيه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد العنب الصحيه   فوائد العنب الصحيه I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 25, 2009 4:54 pm

فوائد العنب الصحية والجمالية

يعتبر
العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة، وقد عرف منذ قديم
الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية
العالية الموجودة فيه. وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: {
ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْنَا فِيهَا حَبًّا *
وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العظيم.

ويوجد العنب بالألوان مثل
الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر. كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً
أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية
القيمة الغذائية.

وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من
وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام
كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي
أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينات وأهمها
فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).

كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً.

فوائد صحية للعنب:

• يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.

• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي


العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً
غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على
العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو
يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.

• للعنب قيمة
علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى
حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه
يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.


تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل
إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم
وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.

• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

جمالك والعنب
يحتوي
عصير العنب وبذوره على السكريات والفيتامينات وأحماض الفواكه التي تعمل
على نعومة الجلد وتقشيره للتخلص من الخلايا الميتة.. أما المواد الموجودة
في بذر العنب فهي تشد الجلد وتحارب الذرات الحرة التي تؤثر على أنسجة
الجلد.

قناع مضاد للتجاعيد:

اهرسي العنب مع العسل (عنقود
عنب أسود مغسول جيدا)، وضعي الخليط على الجلد واتركيه مدة 20 دقيقة ثم
اشطفيه بالماء الفاتر قبل وضع كريم مرطب.

وصفة أخرى:

مسح الوجه بعصير العنب بواسطة قطنة مشبعة به من أكثر الأغذية فائدة لبشرة الوجه ثم يترك لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الفاتر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://gr-l.yoo7.com
لينة سامي
قلم متألق
قلم متألق
لينة سامي


عدد المساهمات : 1997

فوائد العنب الصحيه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب الصحيه   فوائد العنب الصحيه I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 14, 2009 3:44 am

فوائد العنب الصحيه 432195
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ourislam.montadarabi.com/index.htm
 
فوائد العنب الصحيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» قشر العنب مفيد للرياضيين
» فوائد القرنفل
» من فوائد الأسترخاء
» فوائد الحجاب
» فوائد الفواكه في كل يوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اقلام ملونة  :: قلم الاسرة المسلمة :: الصحة العامة-
انتقل الى:  

Free counter and web stats

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86%D8%A9- Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to NewsBurst Add to Windows Live Rojo RSS reader iPing-it
Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع