eslamhi7
قلم نشيط
عدد المساهمات : 514
 |  موضوع: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان  الأحد أغسطس 30, 2009 4:14 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم
خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام
اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار
وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها
ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )
ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة
رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا
وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. Epident ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل
ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها
خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام
سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام
اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم
| |
|
نداوى
قلم نشيط
عدد المساهمات : 578
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الإثنين أغسطس 31, 2009 6:03 am | |
| | |
|
قـــــلـم مـلـــــون
Admin
عدد المساهمات : 2647
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الإثنين أغسطس 31, 2009 9:24 am | |
| الخط صغير وغير واضح
شكرا لك | |
|
العصفورة
قلم جديد
عدد المساهمات : 11
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الإثنين أغسطس 31, 2009 10:27 am | |
| | |
|
العصفورة
قلم جديد
عدد المساهمات : 11
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الإثنين أغسطس 31, 2009 10:28 am | |
| | |
|
eslamhi7
قلم نشيط
عدد المساهمات : 514
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 1:50 am | |
| | |
|
لينة سامي
قلم متألق
عدد المساهمات : 1997
| | موضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش في رمضان الخميس سبتمبر 17, 2009 9:17 pm | |
| | |
|
[/b]
[/b
