هل يوجد نظام غذائي في رمضان لمرضى الأنيميا؟
يعاني مريض الانيميا من خلل في كرات الدم الحمراء سواء شكل كرات الدم او عددها او حجمها او لونها عن الحالة الطبيعية وقد ترجع اسباب ذلك الى اسباب وراثية او الى حالات مرضية او الى اسباب غذائية نتيجة عدم تناول كميات كافية من مصادر البروتين مثل اللحوم والاسماك والدواجن والبقوليات.
او عدم تناول فيتامينات مثل حمض الفوليك الموجود في الخميرة او فيتامين بـ12 الموجود في الكبدة او عدم تناول كميات كافية من عنصر الحديد الموجود في اللحوم او العسل الاسود او التمر او وجود مواد في الغذاء تمنع او تعيق امتصاص الحديد في الجسم مثل حمض التانيك الموجود في الشاي الاسود المغلي او حمض الفايتيك الموجود في اغلفة الحبوب مثل قشور الفول او الردة مما يعيق امتصاص الحديد.
وعلى ذلك ينصح لمريض الانيميا الصائم ان يتناول كميات اضافية من الكبدة المشوية او المسلوقة او اللحوم الحمراء وملعقة خميرة بيرة مع كوب من العصير الطبيعي حيث يساعد فيتامين ج الموجود في الموالح والجوافة والفلفل الأخضر على سرعة امتصاص الحديد مع تناول السلطات الخضراء الطازجة والامتناع عن شرب الشاي الاسود المغلي عقب الافطار ويمكن الاكتفاء بكوب شاي خفيف بعد الافطار بساعة على الاقل اذا لزم الامر.
هل هناك علاج للإلتهاب البروستاتا من الأغذية الطبيعية؟
من الأطعمة التي تساعد في علاج إلتهاب البروستاتا الثوم والخميرة الجافة والبليلة والجزر الأصفر واللب الأبيض وزيت السمك ومستخلص غلى شواشي الذرة والجنسنج الصيني.
ما هو النظام الغذائي الصحيح لشخص عادي
في رمضان؟
النظام الغذائي لشخص عادي في رمضان بتناول الطعام بإعتدال ودون إسراف يبدء بتمرتين ثم نصف كوب شوربة ثم طبق متوسط سلطة خضراء ثم قطعة صغيرة من اللحم أو الدجاج مسلوقة وأخيراً قليل من الأرز مع الخضر المطهي ثم فاكهة قليلة.
ويمكن بعد ساعة تناول قطعة حلوى مع كوب شاى سكر قليل، وحتى السحور يمكن تناول كوب عصير أو خشاف أو منقوع عرقسوس أو خروب أو تمر وفي السحور يكتفي بقطعة جبن مع ربع رغيف وكوب زبادي قليل الدسم وقطعة خضر مثل: الخيار أو الطماطم ويمكن تناول كوب شاى بحليب
مشكلتي إني سمين في منطقة البطن فقط
وعندي دايماً غازات وانتفاخ وإمساك؟
السمنة في منطقة البطن أي الكرش ومنطقة الأجناب هي مشكله في كثير من الرجال ويمكن التعرف على ذلك من سمك طبقة الجلد في هذه المنطقة.
وبالنسبة لك غالباً مشكلتك في إلتهاب القولون وعسر الهضم مما يسبب لك انتفاخ وغازات بسبب بقاء الأكل مدة طويلة في القناة الهضمية فيتخمر وتنتج الغازات.
لذا لا بد من مراجعة طبيب باطني لتشخيص سبب الإلتهاب ووصف العلاج الدوائي أولاً ثم العلاج الغذائي بتناول أطعمة سهلة الهضم غير منتجة للغازات وينصح بتجنب البقوليات والبصل والتقلية والأطعمة الدهنية والابتعاد حالياً عن مسببات تهيج القولون ويمكن الإكثار من الخضرالمسلوق جيداً ومهروسة وتناول العصائر المصفاة واستخدام دواء لعلاج الامساك.
بعد ذلك ممارسة المشي لتجنب الإمساك مع تمارين رياضية لتقوية عضلات البطن.
[/b]
[/b
موضوع: ** طبيبك الخاص فى رمضان ** 
الأربعاء أغسطس 26, 2009 10:40 pm
