منتديات اقلام ملونة
كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 613623[/b]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
[b]او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 829894
[b]ادارة المنتدي كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 103798[/b
منتديات اقلام ملونة
كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 613623[/b]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
[b]او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي

سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 829894
[b]ادارة المنتدي كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 103798[/b
منتديات اقلام ملونة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات اقلام ملونة - منتدى اسلامي ثقافي اجتماعي عام
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د-محمد سالم
الوفي
الوفي
د-محمد سالم


عدد المساهمات : 214

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار   كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 26, 2009 10:26 pm

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 9850

الإفطار على بضع تمرات كما أوصانا رسولنا الحبيب عليه أفضل الصلاة والسلام ... لما فيه من فائدة عظيمة لتهيئة المعدة لتلقى الطعام ... ولا يضُر أن تكون جرعة ماء خفيفة .

يجب تصغير حجم اللقيمات التي نتناولها ثم يمضغ الطعام جيداً في الفم حيث يخفف ذلك هضما ً جزئيا ً للطعام وبالتالي يخف العبء الملقى على المعدة في الهضم.

مغادرة مائدة الطعام دون الوصول إلى مرحلة الشبع الكامل يمنع الإصابة بالإجهاد المعوي.

أبدء بالوجبة الغذائية بالسوائل مثل: الشوربة " الحساء " التي تهيء المعدة لاستقبال الطعام بتنشيط إفرازعصاراتها الهاضمة.

تجنب الأغذية معقدة التركيب مثل: المقليات خصوصاً في وجبة الإفطار حيث تكون المعدة في حالة خمول وظيفي.

تجنب الماء المثلج والمشروبات المثلجة التي تؤدي إلى احتقان المعدة والتشنج وما يتبعها من أعراض سوء الهضم والقي.

يجب الاعتدال في استهلاك البهارات والتوابل وخاصة
الحريفة لوقاية جدارالمعدة والأمعاء ولتجنب الإصابة بالحموضة.


وليس هناك أفضل من توجيه رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام :
عن المقدام بن معد يكرب أنه قال : قال : رسول الله كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار Sallah :"ما ملأ آدمي وعاء شرا ً من بطنه ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه ، فإن كان لا محالة : فثلث لطعامه ، وثلث لشرابه وثلث لنفسه "
المحدث: الترمذي - المصدر : سنن الترمذي
- الصفحة أو الرقم : 2380
خلاصة الدرجة : حسن صحيح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m4me
مشرف منتدى
مشرف منتدى
m4me


عدد المساهمات : 516

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار   كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار I_icon_minitimeالخميس أغسطس 27, 2009 10:29 am

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 317932
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://m4me.mam9.com
لينة سامي
قلم متألق
قلم متألق
لينة سامي


عدد المساهمات : 1997

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار   كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار I_icon_minitimeالخميس سبتمبر 17, 2009 10:06 pm

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 22580
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ourislam.montadarabi.com/index.htm
زياد الحوراني
الوفي
الوفي
زياد الحوراني


عدد المساهمات : 572

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار   كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار I_icon_minitimeالجمعة سبتمبر 18, 2009 3:31 am

كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار 67314741
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://almohet.ahlamontada.net
 
كيف نتجنب سوء الهضم بعد الإفطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات اقلام ملونة  :: القلم الثقافي الاسلامي :: الخيمة الرماضانية-
انتقل الى:  

Free counter and web stats

Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%82%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D9%84%D9%88%D9%86%D8%A9- Add to My Yahoo! Add to Google! Add to AOL! Add to MSN
Subscribe in NewsGator Online Add to Netvibes Subscribe in Pakeflakes Subscribe in Bloglines Add to Alesti RSS Reader
Add to Feedage.com Groups Add to NewsBurst Add to Windows Live Rojo RSS reader iPing-it
Add to Feedage RSS Alerts Add To Fwicki

©phpBB | انشاء منتدى | فن, ثافة و هوايات | اخر... | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع